Quero emagrecer

Nunca fui gordinha, na verdade, sempre fui magra demais. Acontece que a medida que você vai envelhecendo, aquele papo de "não engorda de ruim" não já não cola. Sem exercício físico e comendo desesperadamente você acaba ganhando uma barriguinha indesejada e isso nunca é bom. Não dá pra usar um biquíni totalmente satisfeita, algumas roupas já não valorizam mais o seu corpo e sua auto-estima fica bem prejudicada.

Depois de um mês repleto de pizzas, sanduíches, doces, carboidratos em geral e todos os tipos de besteiras não-saudáveis que você pode imaginar, vem a dor na consciência. A saída é transformar esse arrependimento em determinação e foco, e voltar a vida saudável. Decidi que não vou entrar na academia até conseguir caminhar diariamente, afinal, dinheiro a gente não encontra no lixo, né? Acho uma boa opção pra quem se matricula e acaba desistindo em pouco tempo. Comece fazendo exercícios como caminhada ou pedaladas pela rua, e quando perceber que está conseguindo manter o ritmo, procure a academia :)

Encontrei matérias bem interessantes pra quem está determinada a perder uns quilos, preparei uma lista com todas elas pra vocês. Basta clicar nos links:

1. Quem não gosta de correr não precisa se preocupar, caminhadas lentas também emagrecem.
2. Nada de remédios, mas algumas receitinhas naturais bem saudáveis podem te ajudar nessa luta.
3. Não acredito nessa história de "emagreça em uma semana", mas essa matéria tem dicas que podem te ajudar a diminuir a barriga em pouco tempo.
4. Existem alguns sucos que acabam com a retenção de líquidos e ajudam a desinchar.
5. Cinco aplicativos para o seu celular que podem te ajudar a emagrecer

Espero bons resultados pra todas nós! Em um mês já veremos alguma diferença.